Вы скажете: «Что сложного в том, чтобы научиться ходить на каблуках?». Мужчины и вовсе считают, что это делается легко. Но на самом деле это настоящее искусство, которому нужно учиться, чтобы поражать всех окружающих красивой походкой лани, а не больного кузнечика, поэтому давайте узнаем, как ходить на каблуках.

Советы:

Если у вас не получается ходить красиво на каблуках, либо постоянно болят от них ноги, обратите внимание на обувь с небольшими каблуками, которая делает ноги стройнее, но при этом не вызывает усталости.

Важно знать:

Ни в коем случае не ходите на каблуках, если вы ждете ребенка. Во-первых, вы можете споткнуться и упасть, а во-вторых, повышенная нагрузка опасна осложнениями и даже выкидышем.

Не ходите на каблуках, если у вас есть проблемы с ногами. Также не рекомендуется находиться в такой обуви долгое время, что может спровоцировать возникновение натоптышей, деформации стопы и варикозного расширения вен.

Необходимый инвентарь:

Обувь на каблуках | Зеркало

1. Выбирайте качественную и удобную обувь, которая не будет натирать, давить и доставлять различные неудобства. Но она не должна быть слишком свободной, чтобы пятка не съезжала и нога в ней не болталась. Учитывайте то, что к вечеру ноги отекают и становятся больше, поэтому рекомендуется покупать обувь с запасом. Колодка в выбранном изделии должна быть устойчивой, а каблук крепким, чтобы у вас не шатались ноги при ходьбе.

2. Чтобы красиво ходить на каблуках и не чувствовать в них усталости при ходьбе на каблуках, тренируйте свои ноги. В этом вам помогут упражнения, которые укрепляют икроножные мышцы и улучшают кровообращение.

3. Научитесь красиво ходить на каблуках у себя дома. Тренируйтесь перед зеркалом. Когда вы идете, не нужно сильно махать руками или бедрами. При ходьбе старайтесь ставить носки врозь, а не внутрь. Не наступайте сразу на всю стопу: сначала опустите каблук, а затем и остальную часть стопы. Также следите за тем, чтобы ваши ноги не были согнуты в коленях - они должны быть прямыми.

4. Обратите внимание на свою осанку. При ходьбе на каблуках у вас должна быть прямая спина и гордо поднятая вверх голова. Расправьте плечи, подтяните живот и выровняйте спину. Такое положение тела должно быть у вас всегда независимо от того, ходите ли вы на шпильке или плоской подошве.

5. Знайте, что вам понадобится время, чтобы научиться хорошо ходить на каблуках. Но затраченные часы тренировки этого стоят. Вас будут провожать восхищенным взглядом, а ноги ваши будут стройными и не станут уставать. Как начать играть в Пин ап казино и зарегистрироваться? Интернет-казино Pin-up не только порадует вас изображениями прекрасных девушек в дизайне, но также предложит отличный выбор разнообразных слотов от топовых поставщиков качественного и современного ПО для игровых автоматов в https://pinupscasino.com Регистрируйтесь в интернет казино Pin Up и опробуйте развлечения в демо — версии или на реальные деньги. Проявите свой азарт и вы получите заслуженные выплаты! Бонусы и программа лояльности онлайн казино.