Проблемы с начальством на работе и недопонимание с коллегами в большей степени вредят режиму сна, чем ночные смены, большое количество рабочих часов или нестабильность работы.
Исследователи Университета Мичигана анализировали самочувствие и психо-эмоциональное состояние 2 тыс. 300 человек в течение десятилетия. Эксперты сделали вывод, что условия работы затрагивают качество сна, а не наоборот.
Нехватка сна может иметь серьезные последствия для человека, начиная от высокого риска дорожных происшествий из-за сонливости до развития хронических болезней и даже смерти, говорят медики.
Специалисты обнаружили, что люди, которые часто обеспокоены состоянием рабочих дел, а также находящиеся в конфликтной ситуации со своим боссом и коллегами, приблизительно в 1,7 раза более вероятно получат расстройства сна. Такое психологическое напряжение имеет реальные физические опасности для здоровья, приводя к повышенной усталости и бессоннице.
Было установлено, что семейные ссоры из-за работы и наличие детей до трех лет также являлись существенными предпосылками отрицательных изменений в качестве сна.
На удивление авторов американского обзора, не было найдено никакой связи между нарушением сна и ночной работой, работой по выходным и продолжительным рабочим графиком.
Что скажете, Аноним?
21:55 25 апреля
18:50 25 апреля
18:40 25 апреля
18:30 25 апреля
18:00 25 апреля
17:40 25 апреля
17:30 25 апреля
[20:15 02 апреля]
[11:55 10 февраля]
У президента появилась возможность переосмыслить цели войны и политический курс страны.
[11:35 23 января]
[17:40 25 апреля]
(c) Укррудпром — новости металлургии: цветная металлургия, черная металлургия, металлургия Украины
При цитировании и использовании материалов ссылка на www.ukrrudprom.ua обязательна. Перепечатка, копирование или воспроизведение информации, содержащей ссылку на агентства "Iнтерфакс-Україна", "Українськi Новини" в каком-либо виде строго запрещены
Сделано в miavia estudia.